お月さまとともに暮らしませんか？

数日前、「新月」でしたね・・・。

今は満月に向かっています。

 

東洋医学では、自然と人は一体と考え、中国最古の医学書にも「人体も月に影響される」

と書かれています。

60～70％が水分でできている人間は、潮の満ち引きと同じように月の影響を受けているのは納得ですね。

 

新月から満月に向かっていく今、少しずつエネルギーが全身を巡り始めます。

体の吸収力が増していくので、「補給」がキーワード。

 

普段なかなか摂れないビタミン、ミネラル、カルシウムなどを積極的に摂ることを心がけて

いくと良いかと思います

ほうれんそうやニンジン、ブロッコリー、海藻類などおすすめです。

でも吸収が良いので、むくみも気になるとき・・・。

そんなときは、スイカや、はとむぎ、とうもろこしなど利水していくと良いですね。

 

 都会では、なかなか月を見上げることも少ないかもしれませんが、ふと空を見上げる

そんな気持ちの余裕を持って、月光浴してみませんか。