土いじりは幸福ホルモンが出る？

最近、家で観葉植物、ベランダ・お庭でのガーデニング、または家庭菜園などで土に

触れている方は増えてきているようですね。

 

その時、無心でなぜか心地良いと感じてはいませんか？

 

無意識に人は土に触れると安心するようです。

土には人間に良いという微生物がたくさんいて、それを触ると心が安定すると言われています。

それは、土のなかのバクテリアが幸福ホルモンのセロトニンを分泌する「ニューロン」を

活発にすることが期待されるからだということです。

セロトニンは気分を前向きにしてくれ、幸福気分を高めてくれます。

広い庭がなくても、小さな鉢にお花を植えるだけで、にっこり微笑みが浮かび

心が癒されますよね。

 

もともと人間の営みには、太古の昔から土や植物との触れ合いが刻み込まれてきていますよね。

土いじりが体に良いのは自然なことですね。

 

育つ花や野菜に声をかけ、それをはぐくむ土に感謝の念を抱く自然とのコミュニケ―ションはきっと感受性を豊かにし、広い心と視野をもたらしてくれることと思います。

 

まずは、目にする花や植物に、心傾けてみませんか(^^)