1年間で15日損しているかも！

突然ですが、皆さんは上手な時間の使い方、されていますか？

そういう私も「はい」とは言い切れません。よくよく振り返ると意外と無駄な時間は結構あるなあと思います。

 

その現代人が無駄にしている隙間時間は1日に平均1時間9分あると言われているそうですよ。

細切れでも、5分・10分を集めると1時間以上に及ぶのですね。

 

 上手な時間の使い方をするためには、

・隙間時間にできること

・したいことリスト

をつくっておくと良いそうです。

 

何気なくSNSを見て過ごすより、日ごろから5分・10分でできることを考えておけば

1日1時間以上の好きな事ややりたかったことができる時間が確保できます。

 

1日1時間は1ヶ月で30時間、1年では360時間すなわち15日間にもなります。

大きいですよね。

 

やりたいことなどリストアップして、空いた時間にパズルのように埋め込んでいけば

時間を有効に使うことができます。

 

 知識を増やしたり、筋トレしたり、使い方は無限にあるでしょう。

思い立ったら、今日から！

1年後には15日分の有効な時間を確保してみてはいかがでしょうか。